Jazda na rowerze, wbrew powszechnym opiniom, nie wymaga codziennych maratonów, by ruszyć wagę. Aby schudnąć 2 kg, potrzebny jest deficyt ok. 14 000 kcal; w praktyce to zwykle 4–8 tygodni (orientacyjnie) przy 3–4 treningach tygodniowo, w których trening trwa 45–60 minut,…
Estera, imię żeńskie pochodzące z tradycji biblijnej, ratuje swój naród w Księdze Estery. Imię oznacza „gwiazdę” i łączy perskie brzmienie z hebrajskim dziedzictwem. Co oznacza imię Estera i skąd pochodzi Imię Estera oznacza „gwiazdę” — wywodzi się z kręgu perskiego,…
Firmowy spływ kajakowy to świetna propozycja na zacieśnienie więzi w zespole, ponieważ aktywność fizyczna doskonale łączy się tu z elementami integracyjnymi. Najczęściej takie spotkania odbywają się na malowniczych rzekach Warta i Wełna, które przepływają w pobliżu Poznania oraz Oborników. Okolica…
Modlitwa, która działa cuda to rozmowa z Bogiem oparta na wierze, pokorze i ufności. Poniżej znajduje się konkretny schemat w 3 krokach — wiara, pokora, wytrwałość — który pomaga formułować prośbę, rozeznawać znaki i unikać typowych błędów. Wyniki różnią się…
Neokatechumenat, znany również jako Droga Neokatechumenalna, to zatwierdzona przez Stolicę Apostolską forma katolickiego kształcenia, której celem jest odnowienie parafii poprzez pogłębione wprowadzenie w życie chrześcijańskie po przyjęciu chrztu. Inicjatywa ta powstała jako odpowiedź na wyzwania współczesnego świata, takie jak narastająca…
Nela to młoda polska podróżniczka i autorka książek skierowanych do dzieci. Urodziła się w 2006 roku, a znana stała się przede wszystkim dzięki serii „Nela mała reporterka”. Jej programy skutecznie zachęcają młodych widzów do odkrywania nowych miejsc, poznawania przyrody i…
Imię Grażyna, wywodzące się z języka litewskiego, zyskało rozgłos dzięki Adamowi Mickiewiczowi. Po raz pierwszy pojawiło się w 1823 roku jako imię tytułowej bohaterki jego poematu „Grażyna”. Jego źródłosłów pochodzi od litewskiego słowa „graži”, które oznacza „piękną”. W Polsce imieniny…
Imię Tobiasz wywodzi się z hebrajskiego i oznacza „Bóg jest dobry”. Jego biblijne korzenie sprawiły, że od wieków zajmuje ważne miejsce w tradycji chrześcijańskiej. W Piśmie Świętym pojawia się jako Toviyah, co dodatkowo podkreśla związek tego imienia z wiarą i…
Odpowiednie miejsce na krzyż w domu nie zawsze wypada „nad drzwiami” — liczy się widoczność, spokój i sens dla domowników. Często sprawdza się ściana, przy której i tak na moment zwalniasz, bo krzyż może pomagać wracać myślami do modlitwy i…
Imię Dorian wywodzi się z języka greckiego i od lat fascynuje swoją historią. Szeroką rozpoznawalność przyniosła mu powieść Oscara Wilde’a „Portret Doriana Graya”, która na stałe wpisała je do kultury popularnej. Nazwa ta ma swoje korzenie w nazwie plemienia Dorian,…